Push Hands
Taiji Push Hands är egentligen en övning man utför två och två för att lära sig kroppsarbete och balans. Har man ingen att träna med så finns det faktiskt övningar man gör själv. Här är en film med Xu Wei Han, 16de generationen Wudang Pai. Här utförs dem som en meditativ Qigong istället.
Kommentarer
Trackback
